征服自己
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接納自己
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到精舍學習禪坐，從練
習呼吸開始，經歷了起
初的抗拒、質疑，到全
然接受身體的痠麻，最
後，散漫的念頭逐漸單
純起來。
艾德蒙：「我們征服的不是高山，而是自己。」（It is not
the mountain we conquer, but ourselves.）雖然不見得每個
人都有征服高山之必要，但非常有必要征服自己！
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ಂÅ
2017
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01
專題故事
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