台灣電力公司同心園地雙月刊-197期

在疫情中享受生命的熟成 文／本刊 照片提供／吳姵瑩 疫情使人停下腳步 直視過往逃開的生命課題 疫情，實際上考驗著我們是否已活出自 己的人生，是否已長成一個獨立、完 整，能夠付出行動、承擔責任的人。 愛心理諮商所創辦人吳姵瑩談到疫情帶 來的焦慮時，表示疫情就像問題的顯影 劑，將我們過往逃開的問題一一揭示出 來。而我們需要做的，是好好聆聽自己 的聲音，瞭解焦慮背後的不安、匱乏感 源自何處。 長期擔任心理師的吳姵瑩，憑藉豐富的 諮商經驗，指出疫情誘發出的焦慮，反 映的是人們內心深層的生命課題。那些 課題在當事人面對劇烈變動、挑戰時， 總是會循環浮現。疫情前，人們能透過 各種方式去緩解、逃離問題現場，雖多 少意識到不安、困惑，但日子還是能繼 續下去。疫情造成的封鎖，卻讓人們無 處可逃，必須直視各種積累已久的生命 課題，從親子、伴侶、職涯、金錢到存 在意義。隨著封鎖的日子延長，問題也 變得越來越赤裸、尖銳。 「我們要逃到什麼時候呢？明明已經那 麼努力的去累積、成長，為何還是有那 麼多恐懼？好像那些問題在我們心中紮 心理師吳姵瑩以多年諮商經 驗和我們分享疫情下的心態 調適 本圖出自《走出關係焦慮： 擺脫負面自我的 18 堂內在和 解課》，三采文化 4 專題故事 特別專訪