台灣電力公司同心園地雙月刊-161期 - page 20

專題故事
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透過幾米看「擁抱」
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一、擁抱的本質與功能
在西方文化中，人們常透過擁抱來表達
彼此間的愛意，並給予對方安慰、溫暖的感
覺。擁抱是一種藉由深度觸壓（deep touch
pressure）來表達個人情感的方式，代表著
愛與親密。研究指出，擁抱對個體的身心成
長有諸多益處。透過擁抱，可以讓個人放鬆
心情，藉此釋放緊張的情緒與壓力，同時減
少焦慮感，並能讓擁抱者產生安定的力量，
甚至增強自我認同感；同時，擁抱可以讓彼
此之間增加互信感和歸屬感，真誠的擁抱更
可以緩和甚至消弭人際間的緊張氣氛。另一
方面，擁抱對個體具有心理治療的能力，
可促進身心健康。1986年1月 21日起創立的
「國際擁抱日」（national hugging day），
乃是源於擁抱對個體的益處，故鼓勵家庭與
朋友間能盡情擁抱；後來亦有「自由擁抱」
（free hugs）的組織和活動，世界上許多國
家紛紛響應，期望大家能主動給予周遭的陌
生人擁抱，藉此互相傳遞溫暖，讓社會更加
祥和。
雖然心理學家指出擁抱的好處，然而
東方文化不同於西方文化般樂於擁抱。對台
灣社會而言，擁抱並不普遍為人所接受，國
人經常用其他比較含蓄的方式來表達自己對
他人的關愛之情。換言之，國人不習慣也不
喜愛擁抱，不論是平時在家庭中與父母手足
相處、或是與親戚、朋友之間的情感表達，
皆較少以擁抱的方式呈現。而為何會有此種
現象，此一方面或許與民族性有關，另一方
面是否意味著國人普遍不瞭解擁抱的意涵，
以及擁抱對個體身心成長與發展的好處？對
此，吾人可思考，自己是否不喜歡擁抱他人
或是被擁抱？甚至被他人擁抱時，是否會產
生嫌惡感？而由知名作家幾米所創作，書名
為《擁抱》的繪本，即觸及了上述的相關問
—談繪本《擁抱》的
情緒療癒功能
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