小女美美高中時非常活躍，上了大學後覺得太累，就沒有繼續田徑運動，因
為愛吃美食，大一下胖了3公斤，兩年之內居然胖了10公斤。上星期她發現已經穿
不下那件最喜歡的洋裝，但也沒怎麼惶恐，我們邀她一起散步她會跟，自己卻從
不主動去走路，我幫她買了運動中心月票，她也很少用。
但自她的言語中我感覺到，她的自尊已受影響，每當我提起減重的話題時，
她就變得具有防衛性，令我想起自己大學時也曾為減肥所苦，很怕聽人家提到體
重，別人的勸說一句也不想聽，但我真的關心美美啊！我能做些什麼嗎？還是我
什麼都不要做？
女兒英英18歲，聰慧清秀，剛進大學，住在宿舍裡。令我煩惱的是從高二到
現在，她胖了20公斤，出錢讓女兒至學校附近的健身俱樂部運動，她也不常去。
我那離婚的丈夫從不注重養生，也不忌口，女兒跟他一樣，經常買些垃圾食物，
而且是大分量，兒子則跟我一樣，吃得健康、體重正常。
我總是溫和的口頭表示關心，並鼓勵她吃健康食物，她卻愛理不理。她其實
很聰明，知道自己過重，但我認為她並不瞭解肥胖對健康的有害性。現今社會大
眾總以貌取人，我不希望女兒以後找工作有阻礙，也受不了親戚投向她的眼光。
請問我該如何幫助寶貝女兒？她祖母56歲死於心臟病，我該如何鼓勵她減重，成
為健康強壯的女性？或者送她去諮商？
案 例 一
案 例 二
成為母女心結
體重
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HEART TO HEART
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