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瀕臨崩潰的小子：你好！
多數愛情的誕生，往往都是在無意間萌芽，非理智可控制，每段愛情的誕生都是值得
祝福，無關性別，而其帶來的美好讓人沉醉著迷，當下總想著要將幸福緊緊抓在手裡不
放，然而，因為種種原因對方選擇離開，不論原因為何，愛情的本質是希望對方過得幸
福，感謝過去對方的付出、給予祝福，然後放下，便是給自己最好的救贖，慢慢讓自己從
失去的悲傷中堅強，走過痛苦蛻變為更成熟的自己，以下是同心園地全體園丁討論後得出
的方法協助渡過這段艱難的過程：
一、避免接觸，工作調整：
由於與當事人為同部門的工作夥伴，上班時間有很多機會與當事人接觸，可適時與主
管溝通調整工作內容或是工作輪調，盡量不要與當事人有過多交集，若是短時間無法改變
工作環境，同心園地提供一個舒適的空間可以讓你有短暫沉澱心情的時間，將情緒調整過
後再進入工作狀態，以免因情感問題影響工作與職場人際關係。
二、多參與戶外、團體活動，改變生活型態：
陷入難過、悲傷的情緒之中，此時若是一個人默默療傷，往往會無法從負面的情緒走
出，建議可發展新的人際關係，培養新的與趣，例如：籃球、羽球、烹飪、舞蹈、閱讀等
等，同時拓展自己的交友圈，豐富工作之餘的休閒生活，同心園地提供大量書籍、影片借
閱，前往找尋對自身有幫助的書籍閱讀或是電影觀看，或許會有不同以往的想法，另推薦
《被討厭的勇氣》一書提供參考。
三、尋找宣洩情緒出口管道：
此事讓你甚至有了輕生的念頭與行為，可想而之帶來的衝擊之大非個人可單獨解決，
難以向家人、朋友訴苦，相信單位內同心園地的園丁會非常樂意傾聽，公司提供同仁每年
8
小時的免費諮商，若有需要園丁可協助轉介服務，另外，亦有外部資源如「張老師專線
1980
」、「生命線
1995
」可供利用。
想著自己戀情與多數人不同，擔心遭受異樣眼光選擇獨自承受痛苦並不是好的方式，
不同於過去傳統社會，現今社會普遍思維開放，許多人對同性、異性戀間以平常心看待，
兩者在愛情中只是形式不同，本質上並沒有差異的，不須過多擔心，每個人在愛情中面臨
到的困擾與難題都是一樣的，最重要的是心態上的轉換，而時間是最好的解藥，回首來時
路一切都會雨過天晴，在此獻上誠摯的祝福。
中部施工處同心園地全體園丁 敬上
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期
同心園地
60
