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03_ 2017
同心園地
53
園地專欄
苦樂留言板
一個十分痛苦的女子：你好！
從你的信中，我們可以感受到你為人緣不好很難過，心也很受傷，也為了擁有良好的人際
關係曾下了一番苦心，只是事與願違。但我們也發現你是會自我檢討並肯改變自己的人，這是
非常難能可貴的事，以下提供幾點建議供你參考：
一、接納自己，重新出發，服務他人
你曾因服務他人獲得友誼，是值得繼續經營的，故公司舉辦的一些活動，你還是可以自告
奮勇幫忙，可藉此增加你與同仁的接觸，也可以自然地與同仁聊上幾句，漸漸地，或許就
可以打入同仁的生活圈。幾次之後，他們會注意到你是樂意幫助別人的人，將來有一天，
當他們有需要時可能會主動找你幫忙。另外，多用心去「看」、去「聽」別人的需要，並
在適當時候給予協助，會給人溫暖的感受，同仁會發現你的真誠，友誼可慢慢建立起來。
二、勇於改變，學會傾聽與說話
來信中提到你有時為了跟大家「搏感情」，常說出一些調侃對方的話，導致現在大家都疏
遠你。其實每個人都喜歡講話勝過於聆聽，但別因為想要贏得別人注意，急於表現或搞
笑，失去你原本的個性，反而容易弄巧成拙，建議往後與人交談時，能先聽對方說，並保
持適當的眼神接觸及尊重對方的態度，說話時學習離開本位想法，多說正面積極鼓勵的
話，話說得合適，讓人如沐春風。
三、充實自我，找到「自身價值」
由於你提到常常和同事道早安後，便無話可說，有些尷尬。因此我們建議你可以利用工作
之餘，參與公司社團或勞教班等團體，一方面可以增廣見聞，另一方面也可以紓解工作上
的壓力。參與這些活動，不但可以認識許多同事，彼此也有共同話題可以談論，藉此增進
人際關係，慢慢建立自己的自信，另外，整潔儀容的外表也會提升自信心，為自己的人際
關係加分。
在人際關係的發揮上，不斷學習以微笑待人、虛心傾聽他人的意見；不斷學習瞭解自己也
關愛他人，發展自己獨特的本質，相信你很快就能融入群體社會，擁有好人緣並可與大家輕鬆
閒聊。
核能火力發電工程處同心園地全體園丁 敬上
