台灣電力公司同心園地雙月刊-158期 - page 20

專題故事
同心園地 HEART TO HEART 18
手。歐美有一句俗諺：「蕃茄紅了，醫師
的臉就綠了！」可見蕃茄在歐美人心目中
的地位。
香檳金 ──信仰是力量的泉源
融合教育學、心理學及禪學於生活應
用的倡言人鄭石岩教授深受母親的影響，7
歲便開始學佛，20年前他曾經參與過安寧病
房的臨終關懷，也握過很多即將臨終病人的
手，所以懇切地認為人的一生，不論是在哪
個階段或年齡層都需要宗教，而不論哪一種
信仰宗教，宗教終將成為支持內心的一股強
大力量，其可貴之處在於教義使人生有所依
託，一個人有好的信仰，也會帶給一個人很
好的人生態度。在《華嚴經》提到「信為道
源功德母，長養一切諸善根」，所以有了信
仰願意去實踐的人，身心比較健康，生活上
也比較容易感到幸福。
看到金色燦爛的光茫，自然聯想到宇
宙唯一的太陽，許多愛美的女性懼黑，總是
「敬太陽而遠之」，但有研究指出曬太陽對
人體確實有許多好處，包括增加維生素Ｄ、
預防骨質疏鬆、提高肝臟功能自然排毒、促
進褪黑激素、提升睡眠品質，以及有助於養
成正向的情緒等，既然有那麼多好處，當然
要記得挑對時間和陽光約會，以北部地區夏
月來說，每天接受早上8點前陽光的洗禮可
能較為適宜。
檸檬綠 ──擁抱青山綠水
政府有感於國民環境教育的重要性，
近年來規劃了一系列「國家公園週」創新活
動，103年以「臺灣遊蹤、走出健康」為活
動主軸，鼓勵民眾走出戶外，體驗國家公園
獨特的自然、人文及生態之美，引領人們走
向大地的懷抱，也拉近了人與大自然的距
偕伴而行，輕鬆自在，只要學會放慢腳步留心沿途
風景，處處都是驚喜，原來享受健康就這麼簡單。