台灣電力公司同心園地雙月刊-158期 - page 24

自己的健康
自己顧
文∕陳尚勤新竹區營業處
當每一個人進入老年階段的時候，無不
希望健康長壽，於是大家便競相探索
追求保健之道，冀能延年益壽、長生不老。
查核課以前有位退休同事，閒暇時經常蒐集
有關各式各樣的保健剪報或方塊文章，分送
給他喜好的人士瀏覽，但從來不曾看他如法
炮製，照單全收的依樣畫葫蘆來實施「菜
單」上的民俗保健療法。
記得以前曾在台電月刊刊登了幾篇有
關健康保健之類拙作；其實，健康的身體，
是不須大費周章去刻意折磨它的。反而，最
近黑心食品猖獗，如何吃得簡單又健康，才
是值得探討關注的話題。最近，網路傳來一
聽到一則有關步行有益健康的消息，對我這位走
路上班的上班族而言，無異是振奮人心的大利多。